למדנו את ה- Yin ועכשיו נלמד
את ה- Yang. הזריקות לא שוות הרבה אם אין תפיסה בצד השני. בכל התפיסות
חשוב להסתכל ולקרוא את מסלול הצלחת שבאה אליכם. תעקבו אחרי הצלחת עד
הכניסה ליד (פריסבי משפר המון את קשר העין יד).
פשוט לתפוס את הצלחת עם שתי הידיים. התפיסה
הזו מאוד חשובה למשחק האולטימייט. וכמה שזה נראה קל, במשחקים תחרותיים
חשוב לשלוט בזה ב- 110%.
יש 4 אופציות: יד ימין ויד שמאל, תפיסה גבוהה
ונמוכה. חשוב לנסות ולספוג את הצלחת ע"י משיכה לאחור של כף היד. תקפידו
להתאמן על כל 4 האופציות כי זה הבסיס לכל ההמשך (קיימות מאות תפיסות
שונות).
